哭是中年人解压性价比最高的方式
摘要：
人到中年，每天穿梭在熙熙攘攘，总想找个安静的地方，冥想。现在人的压力越来越大，尤其人到中年，上有老下有小，一家老小都要养。一个中年人，为了生存奔波劳碌，为了生活殚精竭虑，经常在深夜... 
人到中年，每天穿梭在熙熙攘攘，总想找个安静的地方，冥想。
现在人的压力越来越大，尤其人到中年，上有老下有小，一家老小都要养。
一个中年人，为了生存奔波劳碌，为了生活殚精竭虑，经常在深夜辗转难眠，好希望自己啥也不想。
越不想想越想，想得越多越烦躁不安，有时候压力大到喘不过气，好想找个无人的地方，大哭一场。
可是人到中年，还得继续往下“扛”，再熬几年，就退休了，退休以后，养鸡种田，笑看夕阳。
中年人解压的方式有很多，
抽烟，喝酒，烫头……
其实，最好的解压方式，就是冥想……
01冥想，放下欲望
朱德庸说，人的欲望就像挤牙膏，当它被挤出来，就很难挤回去。
在一盘沙中有一颗小珍珠，你会非常喜欢，赶紧珍藏起来。但如果你在一堆珍珠里选择一个，就会犹豫不决；选好后，还会是怀疑自己的选择。物质并没有变化，是人心发生了变化。
人心的欲望，一半来自贪婪，一半来自不满，一个千万富翁，本来已经很富有，可他还想有一个亿，自然会感到痛苦。
单位有一个女同事，她出生在一个小县城，但天生丽质，嫁给了一个大都市的有钱家庭，一开始，她觉得自己很幸福，每年回老家，街坊邻居都夸她有好命，可是过了十几年婚姻后，她渐渐不满，她抱怨——我们小区里的住户，家家都比我家富有。
人到中年，不怕不太富，就怕不知足，总是羡慕别人，总想变得更有钱，总觉得人生苦短……
几个中年人坐在一起，互相之间充满攀比，你家有几辆车，他家有几套房，比来比去，争风吃醋。
金庸说，他强任他强，清风拂山岗！
人到中年，放下贪婪，放下欲望，面朝大海，春暖花开，静静冥想——人活着，到底什么最重要……
02冥想，放下仇恨
有些是非恩怨，留在心里太多年，就像一块沉重的石头，爱恨情仇，变成了“愁”。
别人看你的脸，就知道你的心，眉宇间的印痕，怎奈一“愁”字了得。
真可谓是，问君能有几多愁，别有一番滋味在心头。
人这一生，人来人往，磕磕绊绊，爱恨情仇，纠缠不清。
有的人，剪不断，理还乱。
有的人，早已经一骑绝尘。
无奈树欲静而风不止，风止后，心不宁。
人到中年，有许多是非，根本讲不清对错。
人到中年，有许多人心，早变得凉薄。
人生就像梦一场，多少人擦肩而过，有些人遇见不如不见，有些人说了再见，再也不见。
一切有为法，如梦幻泡影，如露亦如电，应作如是观。
人到中年，放下仇恨，放下不满，放下执念，放下积怨。
人到中年，有人走了不悲伤，不难过，有人来了，有善意，有底线。
人到中年，与其试探人心，不如热爱生活，关心粮食和蔬菜，笑看风云。
人到中年，庸人自扰，想要静下心来，不妨冥想——人活着，到底谁在乎谁呢……
03冥想，修身养性
在大自然里，在安静的湖边，在阳台上，在花草前，保持一个最舒服的姿势不动，静静的冥想，使浑身变得通透，使灵魂变得通透，使思想变得豁达，从而达到修身养性。
人到中年，经历太多纷纷扰扰，时常不堪其扰，有时候好像出去走走，在一个安静的角落，把内心的创伤抚平。
常言道，解铃还须系铃人。
一个中年人还能指望谁来“渡”你，所有的委屈都要自己慢慢消化，所有的痛苦都要靠自己抚慰，所有的不干都需要自己释然。
放心吧，没有人会来“渡”你，所有人都在“自渡”，或者等待人渡……
这个世界纷繁复杂，人心也太过复杂，思来想去，勿忘心安。
俗话说，心静自然凉。
人到中年，早已被现实磨平了棱角，无须把一切苦痛装在心里，看淡就好。
冥想——让自己身心愉悦，静静感受春夏秋冬，或是黎明，或是晚风，或是下雨，或是飘雪，或是开花，或是凋残，细细体味世间万物，顺其自然。
冥想——将怨气排出，将怒气稀释，守住自己的本心，释放自由的天性，从而豁达开朗。
04冥想，享受孤独
对于不甘平庸的人而言，庸俗就是孤独。
看邻家大姑娘花枝招展，每天接地气的活着，笑得阳光灿烂，是那么幸福。
对于害怕寂寞的人而言，孤单就是孤独。
人到中年，老朋友各自安好，新朋友空留在“朋友圈”，孤独，早已成为一种日常，早已是一种习惯。
一个人上班下班，每天两点一线，偶尔去一趟小酒馆，一个人小酌一杯，一个人静静感受孤独的滋味。
布考斯基说，一天不独处，我就会变得很虚弱，我不以孤独为荣，但我以此维生。
中年人的朋友，就是“孤独”，中年人的“孤独”，就是清欢。
刘同说，有一种孤独是明知道结局是曲终人散，可当下却是不得不放声大笑，直至在这样的尽行后独自流泪。
中年人的世界，有太多人渐行渐远，也经历了太多离合悲欢，后来懂了，最好的相处之道，就是享受独处。
《
百年孤独
》有一句话，
生命中曾经有过的所有灿烂，原来终究，都需要用寂寞来偿还。
孤独是一个人的宿命，主动合群是为了寂寞时有人作伴，努力合群是为了养家糊口，可最终，还是孤独没有离开，所有人都会散去，接受了这种宿命后，也就代表读懂了人生。
