建议关注隐性饥饿注重均衡饮食 多样化饮食防营养缺乏

摘要： 建议关注隐性饥饿注重均衡饮食！全国政协委员、北京市农林科学研究院研究员赵晓燕谈到了“隐性饥饿”问题。她指出，“隐性饥饿”是营养素缺乏的表现，其深层次原因多样，主要是一些人对营养的认...

建议关注隐性饥饿注重均衡饮食！全国政协委员、北京市农林科学研究院研究员赵晓燕谈到了“隐性饥饿”问题。她指出，“隐性饥饿”是营养素缺乏的表现，其深层次原因多样，主要是一些人对营养的认知不足，忽视了均衡饮食的重要性。

赵晓燕建议，个人应遵循“多样化、少加工、重搭配”的原则。在日常生活中，应注意均衡饮食，多摄入营养密度较高的蔬菜和水果，多吃杂粮。这样可以有效预防“隐性饥饿”，保证身体健康。