男子一年减138斤当上消防员 科学减重保健康

摘要： 3月13日是世界肾脏日，今年的主题强调关注肾脏健康和及早发现肾脏疾病的重要性。不当的减肥方式，如盲目节食、滥用药物，可能会给肾脏带来严重负担，甚至导致肾衰竭。黄宇的母亲回忆起儿子的...

3月13日是世界肾脏日，今年的主题强调关注肾脏健康和及早发现肾脏疾病的重要性。不当的减肥方式，如盲目节食、滥用药物，可能会给肾脏带来严重负担，甚至导致肾衰竭。

黄宇的母亲回忆起儿子的经历时哽咽着说：“半年减掉34.8斤，本以为是重获新生的开始，却差点要了孩子的命。”2024年初，黄宇因痛风到当地医院就诊，检查显示尿酸值高达1000μmol/L，医生建议他通过减重来改善病情。

急于减肥的黄宇选择了极端的节食方法。半年内，他几乎不吃早餐，不吃红肉和主食，仅靠少量鱼肉和蔬菜维持饮食。虽然体重下降了34.8斤，但这种节食方式使身体长期营养失衡。最终，黄宇因急性肾衰竭被送往暨南大学附属第一医院肾内科救治。经过详细检查，他的肾功能已经严重受损，还被诊断出多种严重的并发症。

黄宇的母亲深感自责，后悔没有早点带他去大医院治疗。幸运的是，在医生的救治下，黄宇的病情趋于稳定。医生建议他前往医学营养减重门诊寻求科学减重方法。

初到医学减重门诊时，黄宇因体重问题而自卑，沉默不语。营养科叶艳彬主任医师耐心劝慰，并为他制定了限蛋白、低嘌呤、低脂的饮食方案，鼓励他增加户外活动及运动。在减重过程中，黄宇遇到不少困难，包括抵制不住美食诱惑和偷偷减少食量。首月复诊时，体重减轻8.5kg，体脂减少5.7kg，但肌肉也减少了3.6kg。叶艳彬发现这一问题后，调整了饮食和运动方案。

增加运动量对黄宇也是挑战。刚开始运动时，他感觉身体沉重，每次运动都气喘吁吁。但在医生鼓励和家人支持下，他逐渐克服困难。家人陪他打羽毛球，让他慢慢感受到运动的乐趣。经过6个月的科学减重管理，黄宇成功减重27.4kg，BMI下降8.2个单位，肝肾功能、血脂、血压恢复正常，头晕症状消失，目前只需服用少量降尿酸药物。这段经历让黄宇认识到科学减重的重要性，也更珍惜现在的健康状态。

减重后肾功能异常与多重因素相关。快速减重易引发代谢紊乱，导致蛋白质分解加速，代谢废物堆积，从而加重肾脏负担。部分减重药物或补充剂具有肾毒性或可能导致电解质紊乱，进一步威胁肾脏健康。因此，减重必须遵循科学、合理的原则，避免过度节食或滥用减肥药物。定期复查也很重要，只有及时发现并处理潜在问题，才能确保减重的安全有效。