三月初十记得：1要晒、2不做、吃3样 祈福迎丰收

摘要： 明天是农历三月初十，这一天在民间有着多种称呼，如“撒种节”、“云神诞”和“天医日”。这些名称反映了人们对农业丰收的重视。此时正值清明之后，气温逐渐升高，雨水增多，人们顺应自然变化，...

明天是农历三月初十，这一天在民间有着多种称呼，如“撒种节”、“云神诞”和“天医日”。这些名称反映了人们对农业丰收的重视。此时正值清明之后，气温逐渐升高，雨水增多，人们顺应自然变化，表达对丰收与幸福的期盼。

三月初十有晒春光、纳福气的习俗。这天阳气渐盛，古人认为晒衣、晒谷、晒太阳可以驱散晦气，迎接生机。《岁时杂记》记载：“三月初十，阳气始旺，晒衣于庭，以祛湿邪，祈丰年。”因此，人们会晒衣物去除霉气，晒谷子祈求播种顺利，全家出游踏青感受春光，调养身心。

这一天还有一些忌讳，比如不宜动土、嫁娶、远行，尤其忌讳家庭或邻里争吵，以免破坏和谐，影响农事。此外，还忌说穷和扫地，避免招致贫困和扫走财气，保持家中整洁但暂停大扫除，以保福运不散。

三月初十还有吃特定食物的习俗。面条象征风调雨顺、岁岁平安，如云南阿昌族的“五福面”，寓意五福临门。做法是将面条煮熟后捞出，加入提前熬好的高汤，放入鸡蛋、香葱、牛肉等食材。

鱼也是重要的食俗，象征丰收富足。例如松子鳜鱼和烤罗非鱼。做法是将罗非鱼清洗干净，打上花刀，放入大芫荽、辣子和料汁，用炭火烤熟即可食用。

牛肉米线则代表对稻米丰收的感恩，牛肉寓意身强力健，保证春耕顺利。做法是将米线烫好后放入碗中，加入薄荷，倒入熬煮好的牛肉骨汤，可按个人口味添加辣椒、酱油或折耳根。

三月初十的习俗体现了农耕文明的特点，传递着对自然的敬畏和对生活的热爱。无论是晒春光的积极，还是忌争执的和谐，或是食三样的祈愿，都寄托了人们对美好生活的向往。