脑干出血程序员长期两点睡七点起 熬夜工作引发健康危机

摘要： 近日，浙江杭州一名35岁的程序员因长期熬夜导致脑干出血，相关话题登上热搜。当事人吴先生在接受采访时表示，他月薪三万元，每天早上七点起床，凌晨一两点才睡觉。4月23日晚，吴先生发长文...

近日，浙江杭州一名35岁的程序员因长期熬夜导致脑干出血，相关话题登上热搜。当事人吴先生在接受采访时表示，他月薪三万元，每天早上七点起床，凌晨一两点才睡觉。

4月23日晚，吴先生发长文详细讲述了发病经过及现状。他在ICU住了28天，随后又在康复医院待了70多天。回家后继续进行康复和锻炼，目前恢复了约70%，但可能无法完全康复。之前在一家创业型公司工作，面临裁员时精神压力较大。生病后失去了收入来源，家庭经济压力增大，女儿还小，他正在尝试通过做自媒体来回归社会并挣钱。他表示，现在更加重视生活的快乐和自由，希望每个人如果感到疲惫就适当休息。

关于脑干出血，脑干是人体生命中枢，掌管呼吸、心跳、体温等基本功能，成人的脑干体积大约一个新疆核桃大小。即使是少量出血也可能引起严重后果。浙大一院神经外科专家介绍，脑干出血是最危重的脑出血类型之一，高血压性脑干出血约占高血压脑出血的10%—20%。高血压和BMI指数过高等因素会增加脑出血风险，建议做好健康管理，尤其是高血压患者要控制血压，降低风险。

医生提醒，晚上11点到凌晨3点是睡眠的重要时段。中医认为，这个时间段内应保持睡眠状态。河南省汝州金庚康复医院院长宋兆普表示，年轻人熬夜看手机、玩游戏很伤神，建议至少在晚上11点前入睡，以保证胆经归位，凌晨一点到三点也应处于睡眠状态。