固定每周80%的事情能降低焦虑感 掌握时间管理的艺术

摘要： 二八原则同样适用于时间管理。对于那些有任务需要推进、生活缺乏规律且容易感到焦虑和迷茫的人来说，这个方法尤为适用。无论是自由职业者、忙碌的职场人士还是家务繁多的家庭主妇，都可以尝试通...

二八原则同样适用于时间管理。对于那些有任务需要推进、生活缺乏规律且容易感到焦虑和迷茫的人来说，这个方法尤为适用。无论是自由职业者、忙碌的职场人士还是家务繁多的家庭主妇，都可以尝试通过固定每周80%的生活作息来改善现状。具体来说，可以将一周中的大部分时间，比如五天，用来安排固定的生活流程；而剩下的两天则可以灵活处理，用以探索新的兴趣爱好或与亲友相聚。这种方法有助于提高效率并减少不必要的压力。