今日晦日，遵循四项原则——不熬、备、检、静度日常

今天是晦日，需要遵守一些传统习俗和注意事项，不宜熬夜，要保持良好的作息习惯；需要备好必要的物品，做好充分准备；还要检查自身状态，确保身体健康；避免争吵，保持和谐安宁的心态，这些习俗旨在祈求平安顺遂，提醒人们注重身心健康，以良好的状态迎接新的日子。

老辈人常说“九月三十藏讲究，顺顺当当迎冬来”，今天可是农历九月的最后一天，俗称“晦日”，还恰逢药师佛诞辰，既是辞旧迎新的节点，也是祈福纳吉的好日子。这一天的规矩不少，核心就记住四件事：1不熬、2要备、3要检、4不吵，照着做准没错！

先说说“1不熬”——今晚可千万别熬夜！老话讲“晦日熬一宿，寒冬病三九”，这晚月亮无光，天地间气场偏沉静，熬夜不仅耗精气神，还可能让心神不宁。而且子时（23点后）是肝胆排毒的关键时段，睡得晚了不仅第二天头昏脑涨，还影响健康，要是明天要去给先人送寒衣，没精神可就少了份虔诚。今晚尽量11点前熄灯，养足精神，才能接住接下来的福气。

再看“2要备”——两样东西提前备好，心里不慌。一是备好过冬衣物，九月三十是“授衣月”的收尾，该给家人尤其是长辈添件棉衣、棉鞋了，既尽了孝心，也寓意“温暖过冬，无寒无疾”。二是备好吉祥吃食，比如素饺子、豆干、橙子，素饺子象征团圆纳福，豆干寓意富足，橙子谐音“成”，事事顺遂，还能顺应药师佛诞的清净之意。简单备上这些，日子既有仪式感，也藏着对生活的期许。

接着是“3要检”——三项检查别偷懒，除旧才能迎新。一检家居卫生，彻底清扫厨房、卫生间这些藏污纳垢的地方，把破旧衣物、过期杂物都丢掉，践行“送穷”传统，送走晦气。二检过冬用品，看看暖气、热水器能不能正常用，被褥有没有晒透，提前排查隐患，冬天住着舒心。三检身心状态，这阵子天气转凉，容易犯困乏力，不妨晒晒太阳散散步，给身心“充充电”，也沾沾自然光的好福气。

最后是“4不吵”——言语和气，家庭和睦是福。晦日气场敏感，人容易情绪波动，要是跟家人拌嘴、发脾气，不仅破坏氛围，还可能影响后续运势，老辈说“晦日不争吵，全年无烦恼”可不是空话。今天多些耐心，少些计较，一家人好好说话、和和气气，既尊重了传统，也能让福气留在身边。

其实这些讲究不是迷信，都是古人顺应时节的生活智慧。九月三十承上启下，做好这四件事，既是告别过往的不顺，也是为寒冬铺垫平安顺遂的好兆头。照着做，日子才能过得踏实又舒心，你要不要现在就动手收拾收拾家里，提前备好今晚的吉祥吃食呀？