加湿器加入板蓝根和醋能否预防感冒？科学流言榜揭晓真相

近日有传闻称加湿器中加入板蓝根和醋可以预防感冒，这一说法被证实为假科学流言，加湿器中加入这些物质并不能预防感冒，反而可能对身体健康造成负面影响，我们应该保持理性思考，不盲目相信传言，正确预防感冒需要采取科学的方法和措施。

注射HPV疫苗会导致绝育？加湿器中加入板蓝根和醋可以预防感冒？电热毯、暖宝宝有辐射，会致癌？2025年11月“科学”流言榜发布了一些常见误解。

关于HPV疫苗会导致绝育的说法毫无科学依据。HPV疫苗主要作用是预防人乳头瘤病毒感染，降低宫颈癌及其他与HPV相关疾病的风险。其成分不会影响生殖系统功能或干扰女性的卵巢功能、子宫发育及激素水平。大量临床研究和全球数亿例接种数据表明，HPV疫苗安全可靠。世界卫生组织（WHO）、中国疾控中心等权威机构均未提示HPV疫苗会影响生育能力或导致绝育。相反，接种HPV疫苗有助于保护女性的生殖健康，减少宫颈病变、宫颈手术及由此带来的妊娠风险。对于未婚未育女性，接种HPV疫苗不仅安全，而且是预防宫颈癌的有效措施。

无线网络名称后的“5G”和手机里的5G信号是两个完全不同的系统。手机上的5G是指第五代移动通信技术，需要插入SIM卡并通过运营商建设的基站连接。而无线网络名称后的5G是“5GHz”的缩写，代表路由器使用的无线频段为5GHz。相较于传统的2.4GHz，5GHz频段通常速度更快、干扰更少，但穿墙能力相对较弱。

加湿器中加入板蓝根和醋并不能预防感冒。加湿器的作用在于增加空气湿度以缓解干燥引起的不适。加入板蓝根冲剂雾化后在空气中无法杀菌消毒，真正有效的空气消毒方法是进行紫外线照射。加湿器里若加入有刺激性气味的醋，雾化后被吸入气道会对气道黏膜造成损害，严重时可能引发哮喘甚至导致肺炎。使用加湿器建议添加纯净水，避免直接使用自来水，以减少矿物质或微生物吸入人体的风险。每天使用加湿器最好不要超过6小时，长时间使用可能导致湿度过高，同样不利于健康。

锂电池必须完全放电再充电的说法是一个误区。早期镍镉、镍氢充电电池确实存在记忆效应，但现代锂电池工作原理完全不同，几乎没有记忆效应。把电量完全用尽反而会加速电池老化，缩短使用寿命。理想的锂电池使用习惯是随用随充，浅充浅放，尽量将电量保持在20%至80%之间，避免长时间处于低电量或满电状态。

电热毯和暖宝宝不会产生致癌辐射。电热毯通电后加热电阻丝产生热量，虽然会产生低频电磁场，但强度远低于国际安全标准。暖宝宝通过化学反应产生热量，本质上没有任何电磁辐射。正确使用电热毯和暖宝宝都是安全的，注意避免长时间高温接触以防烫伤即可。

泡脚要泡到出汗才算到位的说法并不准确。正确的泡脚做法应达到“身暖微潮”的温和效果，即泡到感觉全身温暖，背部或额头微微有汗意但未形成汗珠流下。时间应控制在15—20分钟，水温保持在40℃左右。糖尿病患者、下肢静脉曲张患者以及严重高血压、冠心病及脑动脉硬化患者泡脚时需特别谨慎，避免过高的水温和过长的时间。

暖宝宝、热水袋等取暖用品如果使用不当也可能造成低温烫伤。皮肤长时间接触40—45摄氏度的热源容易导致深层损伤。糖尿病患者和老年人尤其需要注意低温烫伤。冬季使用取暖设备时，要注意保持安全距离，不要长时间倚靠暖气片，暖宝宝一定要隔着衣物使用。使用热水袋时最好用毛巾包裹，且不要灌得太满，防止热水袋老化破裂造成烫伤。如果出现皮肤红肿、水泡等症状，要及时就医。