流感高发期，疫苗与卫生习惯的双重防线，科学防护知识全解析

当前流感高发，掌握科学防护知识至关重要，为了有效预防流感，建议采取疫苗和卫生习惯双重防线，接种疫苗能够增强免疫力，降低感染风险，保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手、戴口罩、避免拥挤场所等，也是预防流感的重要措施，通过了解并实践这些防护知识，我们可以更好地保护自己和周围人的健康。

当前全国流感活动进入较快上升期，主要由甲型和乙型流感病毒引起。临床表现包括38摄氏度以上的发热、头疼、肌肉酸痛和乏力等较重的全身症状。

在日常生活中预防流感，建议采取“疫苗+卫生习惯”的双防线策略。流感病毒活动时间较长，流行过程中会出现多个波峰，在整个流感流行季内接种流感疫苗都是有益的。

流感多为自限性疾病，健康人群通常1至2周可自愈。为促进康复并保护他人，出现持续高热等症状时应及早就医；患病期间尽量居家；规范用药，做好家庭防护。