警惕脑梗的五大睡前表现，及时识别，挽救生命的关键时刻

警惕脑梗，及时识别至关重要，睡前若出现这五种表现：频繁头痛、言语不清、视力模糊、肢体无力或麻木、以及突然的情绪变化，应引起高度警惕，可能是脑梗的征兆，早期识别并采取措施，有助于挽救生命，减少脑梗带来的健康风险，建议出现以上症状者立即就医，接受专业诊断和治疗。

脑梗（缺血性脑卒中）发病急、致死致残率高，冬季为高发期，且常于夜间发作。若睡前出现特定症状，应高度警惕，及时识别与预防对挽救生命至关重要。

临床数据显示，多数脑梗发生在后半夜，因此睡前出现以下症状需当心： 进行性头晕、头痛：睡前头晕头痛进行性加重，伴有天旋地转感，可能是脑缺血引发血管痉挛。 身体一侧发麻：身体一侧突然发麻、不适，并伴有言语不清。 视物不清：睡前突然两眼发黑、视物模糊，休息后不缓解，可能与视网膜缺血有关。 频繁打哈欠：睡前频繁打哈欠，伴随全身无力、嗜睡、明显头晕，需警惕脑部严重缺氧。 经常流口水：睡觉时流口水，同时伴有嗜睡、头痛或嘴眼歪斜等症状。

快速识别脑卒中症状可把握救治黄金时间。可通过“120”口诀判断： - 1张脸：观察面部是否不对称、口角歪斜。 - 2只胳膊：双手平举，是否有一侧手臂无力或无法抬起。 - 0（聆）听：是否突然失语或言语含糊。 出现任一项异常，应立即拨打急救电话送医。

脑梗易复发，正确预防可避免发病或减轻后遗症。保持健康生活方式：保证充足睡眠；晚餐避免高糖、高盐、高脂食物，多摄入蔬果、杂粮、鱼虾；戒烟限酒，避免情绪波动；每周进行至少150分钟中等强度有氧运动。提前采取预防措施：出现口角歪斜、流口水、肢体麻木等症状应及时就医。有脑卒中家族史者应每年进行相关筛查（如颈动脉超声、脑血流动力学检查），及早发现异常。