男子每天走1万步反而胖3斤 减肥需综合策略 一名男子为了减肥，坚持每天走一万步，但体重不仅没有下降反而增加了三斤。专家指出，每个人的身体状况、新陈代谢率及日常活动量不同，因此同样的运动对每个人的减肥效果也会有所差异。有效的减重需要综合考虑饮食控制、运动强度和时间、身体代谢率以及健康状...
