喝牛奶必须避开的2个致命时段！ 喝牛奶必须避开的两个致命时段是腹泻时和消化不良时。在腹泻时，由于肠道发炎，小肠黏膜细胞受损，无法分泌乳糖酶，导致乳糖无法分解，从而刺激肠道，加重腹泻症状。在消化不良时，牛奶中的蛋白质会刺激胃酸分泌，特别是高浓度的钙会促进胃泌素分泌，进一...
