快速改善心态的方法有哪些？ 内耗时通常思维反复，自我怀疑，如果内耗的源头不清晰、难改变，这些简单的方法或许能快速改善当下的心态：看“很大的”东西心理学中的“敬畏感理论”认为，接触宏大的事物如自然奇观时能扩大注意力边界，缩小自我关注。看看大象、鲸鱼、参天古树，或是通过电...
