自游泳双侧换气总不自觉憋气？这些方法来帮你 一、问题的根源剖析在自游泳双侧换气时经常不自觉地憋着气，这背后其实有着多种原因，新手泳者往往由于对双侧换气技巧的生疏，心理上会产生紧张感，身体便本能地进入一种自我保护的憋气状态，他们在专注于头部转动、手臂划水等一系列动作的配合时，会不自觉地将注意力从正常的呼吸节奏上转移开，从而导致憋气情况出现，不正...
