揭秘自由泳打腿技巧，让你泳技飞速提升 自由泳打腿，堪称自由泳技术中的关键一环，那么自由泳打腿技巧究竟是什么呢？打腿的发力根源在于髋部，在打腿起始，髋部需强力启动，驱动大腿带动小腿，如同一股强劲的力量从身体核心处汹涌而出，想象髋部是一台动力十足的引擎，它猛地转动，有力地牵引着腿部，这可不是小腿或膝盖在那绵软无力地摆动，髋部的转动带动大腿快...
