睡觉也有最佳“黄金时间” 10点入睡好处多 睡眠充足却仍然感到疲惫，可能是因为没有选对入睡时间。正确的睡眠时间确实能让人休息得更好。那么，最佳的睡眠时间段是什么时候呢？中医认为，晚上10点半开始准备入睡，11点左右进入睡眠状态，直到早上6-7点，这段时间是人体修复损伤、养精蓄锐的最佳...
减肥神器来了！全球首个体重管理AI大模型“减单”发布 3月24日消息，根据《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》，2018年我国成人超重率和肥胖率分别为34.3%和16.4%，6岁至17岁儿童青少年超重率和肥胖率分别为11.1%和7.9%，并呈逐年递增趋势。国家卫生健康委发布的《体重...
广东中小学生肥胖检出率上升 城区高于县区引发关注 儿童青少年肥胖问题可能持续到成年期，影响运动能力和骨骼发育，对行为、认知及智力等方面也会产生不良影响。广东省疾病预防控制中心副主任林立丰提到，2023年全省成人慢性病及其危险因素监测显示，广东省成人超重肥胖率为49.4%，其中超重率为33....
政策密集出台，体重管理背后藏着千亿市场 3月9日，国家卫健委主任雷海潮在民生主题记者会上表示：实施“体重管理年”3年行动，普及健康生活方式，加强慢性病防治。事实上，关于体重管理问题，国家在2024年就密集出台了政策。2024年6月，国家卫健委、教育部等16个部门联合制定了《“体重...
全国中小学将每天一节体育课 北京全面推行：三大球成体育必修课 2月18日消息，为了让中小学生身体更强壮，北京已经走出了第一部，杜绝不出汗的体育课。报道中提到，北京体育局的文件要求，实施学生强健体质计划，积极构建以运动、卫生、心理、营养为一体的大健康教育格局。每学期举办至少一次健康知识讲座和科普活动，...
