张朝阳的睡眠秘诀，坚持八年每日四小时睡眠，精力持续飙升！ 张朝阳分享了他的睡眠方法：坚持每天只睡4小时，已经坚持了8年，他表示通过这种方法，他的精力越来越好，这种睡眠法引起了广泛关注，一些人对其持怀疑态度，而另一些人则对其表示认同并尝试效仿，专家提醒，每个人的身体状况和生活习惯不同，睡眠需求也因人而异，不应盲目模仿他人的睡眠方式，张朝阳分享了他的独特睡眠法...
