明日霜降,入冬前15天的养生指南——添衣添暖、规律作息、饮食调整与防护提醒

明日霜降,入冬前的关键时期,需注意养生,提醒人们要添衣保暖,保持足够的睡眠,注意饮食调整避免不适宜的食物,同时要做好防护措施,预防疾病的发生,在这入冬前的15天里,要特别注意身体健康,遵循“要添、要睡、不吃、要防”的原则,以确保度过寒冷的冬天。...
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