喝牛奶必须避开的2个致命时段！

摘要： 喝牛奶必须避开的两个致命时段是腹泻时和消化不良时‌。在腹泻时，由于肠道发炎，小肠黏膜细胞受损，无法分泌乳糖酶，导致乳糖无法分解，从而刺激肠道，加重腹泻症状‌。在消化不良时，牛奶中的...

喝牛奶必须避开的两个致命时段是腹泻时和消化不良时‌。在腹泻时，由于肠道发炎，小肠黏膜细胞受损，无法分泌乳糖酶，导致乳糖无法分解，从而刺激肠道，加重腹泻症状‌。在消化不良时，牛奶中的蛋白质会刺激胃酸分泌，特别是高浓度的钙会促进胃泌素分泌，进一步刺激胃酸分泌，可能导致消化道溃疡患者症状加重‌。

腹泻时

腹泻时应当停喝牛奶，因为牛奶中的乳糖需要小肠黏膜细胞分泌的乳糖酶来分解，而肠道发炎时这些细胞受损，无法分泌乳糖酶，导致乳糖无法分解，刺激肠道，加重腹泻症状‌。

消化不良时

消化不良时也应避免喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质会刺激胃酸分泌，特别是高浓度的钙会促进胃泌素分泌，进一步刺激胃酸分泌。消化道溃疡患者在病情严重时应暂停饮用牛奶，病情稳定时也要控制饮用量‌。